Joga to wspaniała forma aktywności, która pozytywnie wpływa na ciało i na umysł. Jogini mają dystans do świata, są opanowani... Czy jednak prześmieszne i obciążające organizm wygibasy są dobre dla każdego? Okazuje się, że tak, i to bez względu na wiek. Nawet jeśli ćwiczący liczy sobie... ponad osiemdziesiąt wiosen!
Instruktorka jogi Bette Calman . 83-letnia sportsmenka jest wciąż giętka jak guma! Australijka jest związana z jogą od 40 lat. Jej rówieśnicy skarżą się na rozmaite bóle, a ona pracuje nad tym, by jej asany były prawidłowe. Mimo swojego wieku pani Calman umie prawidłowo wykonać wszystkie trudne ćwiczenia, nawet te wymagające siły. Czy Bette planuje sportową emeryturę?
"Nigdy nie jest się na to za starym. Ciało to niesamowity instrument, może się rozciągać i rozciągać, wciąż stawać się się lepsze. " - zapewnia.
Pani Calman napisała trzy książki poświęcone jodze, w tym poradnik dla artretyków. Jedna z najstarszych praktykujących jogę osób stwierdza: - zapewnia.
Pani Calman prowadzi 11 klas w tygodniu. - mówi z uśmiechem.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl