Dieta kulturysty: 6 doskonałych źródeł białka

 Izolat, koncentrat
Izolat, koncentrat / Shutterstock
Bez względu na to czy jesteś w fazie budowania masy mięśniowej czy redukowania tkanki tłuszczowej, kalorie i makroskładniki powinny być twoim oczkiem w głowie. Podpowiadamy na które produkty postawić, aby dostarczyć organizmowi najlepszych źródeł białka. Zobacz galerię!

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR Biznes. Kup licencję

Tematy:
ser koncentrat białko mleko serwatka kazeina

Komentarze (3)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
  • kikut
    2015-02-12 14:19
    1. izolat jest na bazie soi (za dużo hormonów,
    2. jaja ale tylko z dobrego źródła
    3. mleko - kazeina nie każdy przyswaja
    4 ser - to samo
    5. ryby - te dobre są bardzo drogie - reszta to szlam z delty
    6. drób pełen antybiotyków i polepszaczy...

    Sumują - rady dokładnie jak w pismach kobiecych - aby zapchać wierszówkę.
    0
    zgłoś
  • bbb
    2015-02-12 12:45
    i tak to są dodatki do witamin w zastrzykach
    0
    zgłoś
  • fan
    2013-05-21 08:57
    A jak POwinna wyglądać zdrowa kuchnia pederasty?
    0
    zgłoś

Zobacz więcej