Sztanga i sztangielki: 5 zalet wolnego ciężaru

Sztanga i sztangielki: 5 zalet wolnego ciężaru
Sztanga i sztangielki: 5 zalet wolnego ciężaru / Shutterstock
Według Radka Słodkiewicza i wielu innych czołowych kulturystów, nie ma lepszych ćwiczeń niż te z wykorzystaniem wolnych ciężarów. W latach 90. sztanga ustąpiła nowoczesnym maszynom zalewającym powstające kluby fitness - teraz przeżywa kolejną młodość.

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR Biznes. Kup licencję

Tematy:
siłownia wolne ciężary sztangielki trening sztanga

Komentarze (2)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
  • Kicker
    2013-03-28 16:45
    do: rectum ampule z 20:24
    Nie nazywasz Ty sie przypadkiem Jecek Gmoch ?
    Wlasnie on gdy dyskutowal o prymitywnnym "charataniu galy", sprzedawal sie jako NAUKOWIEC . :))
    0
    zgłoś
  • rectus capitis
    2013-02-13 20:24
    Nie "szeroką gamę mięśni" tylko : "łańcuch kinematyczny"
    0
    zgłoś

Zobacz więcej