Szerokie plecy: 5 najlepszych ćwiczeń

31 grudnia 2015, 10:47
 Trening pleców
Trening pleców / Shutterstock
Przypominamy 5 najpopularniejszych ćwiczeń, wymienianych przez najlepsze czasopisma. Okazuje się, że stare, klasyczne dobrze sprawdzone metody królują w zestawieniach i nadal warto je uwzględnić w planie treningowym. Zobacz galerię!

Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR Biznes. Kup licencję

Tematy:
siłownia trening martwy ciąg sztangielka plecy wyciąg

Komentarze (4)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
  • koks
    2016-02-19 08:26
    podciąganie na drążku nachwytem ... podchwytem wyrabia się biceps ... ot cała sztuka robienia wielkich pleców ... oczywiście też nie można katować się codziennie, trzeba dać czas organizmowi na regenerację ... ;]
    3
    zgłoś
  • Andy
    2015-01-02 12:37
    Bardzo chciałem przeczytać artykuł, ale sztuczne rozbijanie treści po trzy linijki na stronę w celu zwiększenia liczby odsłon uważam za żałosną praktykę i unikam stron, które stosują ten trick. Pozdrawiam.
    0
    zgłoś
  • Marcia
    2014-12-15 09:35
    Jakie on ma seksowne cialo i te spodenki mmm, lizala bym go godzinami:)
    7
    pokażukryj odpowiedzi (1)
    zgłoś

Zobacz więcej