Warszawa

Poznaj Kettlebells i trenuj... rosyjskimi kulami armatnimi

5 sierpnia 2012, 13:45
W większości przypadków wyjściowa pozycja do ćwiczeń jest taka sama – proste plecy, luźne ramiona i barki, lekko zgięte kolana. Najważniejsza jest precyzja i dynamiczność ruchów, gdyż w treningu tym łatwo o kontuzje / Shutterstock
Kettlebells to wykorzystywany od ponad 400 lat sposób na wymodelowanie sylwetki w krótkim czasie i bez konieczności częstych wizyt na siłowni. Dzięki tym rosyjskim kulom armatnim już półtorej godziny ćwiczeń w tygodniu da ci satysfakcjonujące efekty.
Czy ten artykuł był przydatny?
tak
nie
Dziękujemy za powiadomienie
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Powiązane

Komentarze(1)

Pokaż:

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • rycho
    2013-02-27 21:48:32
    kettle są super
    0

Zobacz więcej

image for background

Przejdź do strony głównej