Bardzo intensywny "Les Mills Grit Series". Najnowszy trend fitness

Wystarczy 30 minut intensywnych ćwiczeń, aby poprawić swoją kondycję i sylwetkę - zapewnia Petter Ehrnvall, trener Les Mills. Na tej właśnie idei oparty jest trening Les Mills Grit Series, który zyskał fanów na całym świcie i właśnie wkracza do Polski.

wróć do artykułu
  • ~Rectus Capitis
    (2012-10-21 20:33)
    Kolejny nawiedzony bez podstaw wiedzy z zakresu od budowy komórki , budowy tkanek, fizjologii, metodyki treningu, teorii sportu, medycyny sportu. Sama rozgrzewka winna trwać kilkadziesiąt minut i to wśród sportowców wyczynowych czyli młodych. W tym art. mowa o stosowaniu tej rzekomo nowej metody przez ćwiczących dla rekreacji ruchowej. Im starszy człowiek tym dłuższa winna być rozgrzewka. Chyba idzie o zyskanie ludzi mówiących o braku czasu i jednocześnie szybszą wymianę grup ćwiczących czyli większy zysk w krótszym czasie.
  • ~pm
    (2012-10-02 19:17)
    dokładnie...
  • ~Tedzio
    (2012-09-30 05:12)
    Mhm... czyli nic się nie dowiedziałem.