Starzej się w wolnym tempie. 8 spowalniaczy procesu starzenia

1 Wyniki badań opublikowane w New York Times nie pozostawiają wątpliwości. Ćwiczenia fizyczne zapobiegają starzeniu się komórek

2 Promienie słoneczne przyspieszają powstawanie zmarszczek, przyczyniają się do zachorowań na raka skóry

3 Jak donosi "The Huffington Post", zwierzęta domowe są idealnym lekarstwem na stres. Ponadto obniżają ciśnienie krwi

4 Marchew, dynia, kabaczek... Te pomarańczowe, pełne karotenu warzywa, obniżają ryzyko zgonu z powodu raka i chorób sercowo-naczyniowych (według The Los Angeles Times). Zawierają również antyoksydanty

5 Używki odciskają swoje piętno na twarzy, włosach, dłoniach... etc.

6 Naukowcy zalecają co najmniej 2 razy w tygodniu... co pozwala "zresetować umysł" (Dr Braverman)

7 Regularne spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych przyczyni się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na Alzheimera

8 Według naukowców z University of California, negatywne skutki spożywania cukru są porównywalne z konsekwencjami nadużywania alkoholu