Czy dziesięć tysięcy kroków dziennie wystarczy, by zachować młodość? Naukowcy zbadali

X

Jak wynika z badań brytyjskich naukowców, żeby zachować dobrą formę, należy codziennie zrobić 10 tysięcy kroków. Ile kroków robią Michał Baryza, Tamara Gonzales Perea i Jan Pirowski?

W "Dzień Dobry TVN" o tym, jak dostosować aktywność fizyczną do naszego zdrowia i stylu życia opowiedział dr. hab. n. med. Maciej Karcz.

Czy bieganie w centrum miasta ma więcej plusów, czy minusów?

Czytaj więcej

Następny artykuł

~mirko
(2016-10-10 16:01)
2 0 Zgłoś nadużycie
by zachować młodość trzeba dużo ruchu, ten łózkowy też się liczy. co zrobić jak nie staje? łyknąć iqman i działać dalej. Ja mam 55 lat a czuję się na 30. i nie spędzam dnia przed telewizorem przy piwku.
Odpowiedz
~starszy pan
(2016-10-10 03:16)
1 1 Zgłoś nadużycie
Przez wiele lat konsekwentnie niemal co dziennie przemierzałem znacznie więcej jak 10000 kroków ,byłem na diecie optymalnej ,waga była w przyzwoitej normie az pewnego zimowego dnia dostałem serca zawału podczas pokonywania niewielkiej przełęczy w Beskidach . Sądzę ,że te wszystkie "dobre"rady mają się nijak do indywidualnych przypadków . Nie paliłem ,nie palę ,nie piłem ,nie piję ,a jednak skończyło się to by passami !
Odpowiedz