Mężczyźni mają grubszą niż kobiety skórę głowy, a także więcej gruczołów łojowych. Sprzyja to produkcji sebum, a co za tym idzie – włosy szybciej się przetłuszczają. Zima i noszenie ciężkich nakryć głowy dodatkowo potęguje ten problem – mówi Sylwia Lorenc, specjalistka salonu KokLok Hair&More. Jeśli zauważymy, że nasze włosy szybko ulegają przetłuszczeniu oznacza to, iż potrzebują więcej protein a my powinniśmy zmniejszyć ich nawilżanie. Tu przydatny będzie też zabieg oczyszczania – np. peeling cukrowy. Odwrotnie dzieje się gdy stwierdzimy, że włosy są suche i matowe. To znak, że brakuje im nawilżenia i należy zmniejszyć ilość nakładanych protein.

Co zmienić w wiosennej pielęgnacji i o czym pamiętać?

1. Mycie. W tym okresie włosy najwolniej się przetłuszczają, dlatego należy myć je możliwie najrzadziej. Pamiętać trzeba również o dobraniu odpowiedniego szamponu. Jest to ważne nie tylko dla włosów, ale również dla skóry. Najlepiej wybrać do tego delikatny środek. Wybieraj szampony zawierające witaminy A, B, E oraz przede wszystkim B5, która wzmacnia i odbudowuje włosy.

Przy ich myciu należy pamiętać o masażu głowy, który poprawia ukrwienie i odżywia cebulki włosa. Tuż po spłukaniu szamponu aplikujemy na włosy odżywkę, pomijając okolice skóry głowy. Zmywamy ją chłodną wodą. Włosów nie należy myć w zbyt gorącej ani zimnej wodzie, gdyż pobudzamy wtedy do pracy gruczoły łojowe. Pamiętaj, aby delikatnie obchodzić się z włosami, po umyciu nie szarp ich, tylko mokre łagodnie wytrzyj ręcznikiem.

2. Czesanie – równie istotny etap w pielęgnacji włosów jak mycie. Prawidłowo i systematyczne czesanie włosów poprawia krążenie krwi, równomiernie rozprowadza sebum na całej długości i pozwala na usunięcie martwych włosów. Włosy najlepiej czesać grzebieniem o łagodnych końcówkach bądź szczotką ze sprężystego włosia. Ważna jest też technika ich czesania. Wiosną możemy zauważyć wzmożone wypadanie, dlatego nie należy czesać ich gwałtownie i mocno .

3. Suszenie. Nigdy nie susz bardzo mokrych, nie osuszonych ręcznikiem włosów. Jeśli nie musisz, unikaj suszenia suszarką. Nie tylko niszczy włosy, ale może także powodować powstawanie łupieżu. Jeśli już jej używasz, wybieraj raczej chłodniejszy strumień powietrza - włosy lepiej go znoszą.

4. Odżywianie. Krótkie włosy mężczyzn nie wymagają tak skomplikowanej pielęgnacji, jak włosy kobiet. Skoncentruj się na doborze odżywki, która zadziała na dwóch płaszczyznach. Zadba wizualnie o jakość włosów dodając im połysku i gęstości, a jednocześnie zminimalizuje problemy skóry głowy. Jeżeli uważasz, że twoja fryzura nie jest w najlepszej kondycji warto zafundować włosom intensywną kurację w postaci maseczki nawilżającej i regenerującej lub spray’u nawilżającego do włosów.

5. Właściwa dieta, czyli odżywianie od wewnątrz – kiedy zastanawia Cię fakt nadmiernego wypadania włosów, zastanów się co ląduje codziennie na twoim talerzu. Nieodpowiednia dieta jest w wielu przypadkach główną tego przyczyną. Odżywianie bogate w witaminy i minerały jest podstawą lśniących i zdrowych włosów. Cenne mikroelementy znajdziesz w nabiale, rybach (witamina D), marchewce, fasoli, orzechach (witamina B6, jej niedobór powoduje łysienie u mężczyzn), a także migdały i warzywa zielone (witamina E).

Wśród minerałów bardzo ważnym mikroelementem jest dwutlenek krzemu - umożliwia on przyswajanie innych minerałów, niezbędnych w zapobieganiu wypadania włosów. Znajdziesz go w owsie, prosie, jęczmieniu i algach. Na nasze włosy wpłynie też typowo wiosenny produkt – rzeżucha. Zawiera dużo siarki i witamin (m.in. A, B1, B2, E, PP). Unikaj produktów bogatych w węglowodany np. makaronów i soków owocowych. Wysoki poziom cukru we krwi sprzyja łysieniu.

6. Zabezpieczanie. Chroń włosy przed dużym wiatrem, deszczem i ostrym słońcem. Końce włosów uszkodzone poprzez otarcia o materiał czy duże zmiany temperatury nie mają szansy przetrwać do wiosny w nienagannym stanie, dlatego nie zapominaj również o regularnych wizytach u fryzjera. Specjalista nada fryzurze kształt oraz usunie zniszczone końcówki.