Con Yan zrzucił 30 kg dzięki noszonemu na głowie kamieniowi. Chińskie metody, diety i mordercze treningi wydawały mu się zbyt drogie lub niebezpieczne dla zdrowia.

Wpadł więc na pomysł, by ćwiczyć z kamieniem na głowie. Metoda ta okazała się wyjątkowo skuteczna.